La asanas o posturas proporcionan fuerza a todo el cuerpo
Libera tensiones musculares en el cuerpo
Mejora de la circulación y presión sanguínea.
Promueve la flexibilidad y el equilibrio
Fortalece el sistema Inmune
Se reestablece el funcionamiento glandular, lo que propicia un mejor descanso o relajación profunda, lo cual proporciona mayor energía
Cuando se fortalecen músculos y huesos, la energía, se reestablece la postura sin enfuerzo automáticamente
Reduce la inflamación
Pérdida de Peso
Mejora la respiración
Alivia el Dolor
